Милые девушки!

У меня две новости, одна хорошая, попозже)) и другая хорошая, и уже в это воскресенье.

Первая новость – это то, что тренинг "NAMASTE, звучание Весенней,Божественной Женщины" по совместному решению с Татьяной Рам и по многочисленным просьбам участниц, переносится на 15 марта во Франкфурт. Подробности вы найдете на страничке этого мероприятия в Контакте:

А вторая хорошая новость для тех, кто запланировал это воскресенье провести с пользой для себя. Я проведу тренинг под названием «Цвета жизни». На нем мы при помощи арт-терапевтических техник будем исследовать и проживать свои чувства и эмоции. Для чего все это?

Сейчас наступило время, когда со всех сторон мы слышим об осознанности, о принятии себя и другого (и других?), и вообще о саморазвитии. И это не может не радовать, ведь с осознанными людьми гораздо легче вступать в любого рода отношения, будь то дружба или семья. Так же, если и мы более осознанные с люди получают большую радость и вдохновение от общения с нами.

Но что именно включает в себя эта осознанность?
Некоторые вкладывают в это понятие сугубо интеллектуальную деятельность, то есть деятельность ума. Но часто в этом и есть заблуждение, так как наш ум может завести нас в такие дебри, из которых порой сложно бывает выбраться. Как раз в уме живет большая часть наших страхов, сомнений и разочарований. Но так происходит лишь в том случае, когда работает только интеллект, и отключаются или не осознаются чувства. 

Когда мы понимаем природу наших чувств, слышим их, говорим им «я вас вижу», лишь тогда есть шанс действовать осознанно, согласно своей природе. Осознание и принятие своих чувств снижает риск сделать сгоряча что-то такое, о чем в последствии приходится жалеть. Принимать свои чувства  совсем не означает вслепую вестись за ними. Скорее наоборот. Как часто вы говорили фразы «Я не понимаю, как я могла такое сделать?», «Я не знаю, почему я так накричала на своего ребенка, он ничего такого не сделал». Все это происходит как раз из-за того, что мы не понимаем природу своих чувств.

Поэтому первый шаг к осознанной жизни – признать существование всех своих чувств. Позволить себе просто чувствовать, чувствовать без интерпретаций. Ощутить, где эти чувства живут в нашем теле, каким цветом разливаются в нем. А для этого нужно довериться и хоть ненадолго перестать рассуждать, а просто наблюдать за их течением и за их красками.

Этим мы и будем заниматься в это воскресенье. Именно на такое исследование я хочу пригласить Вас 1 марта с 11.00 до 16.00.
 

На этом тренинге «Цвета нашей жизни», мы, при помощи техник арт-терапевтических методов, будем исследовать свои чувства и эмоции. Помогать нам в этом будут волшебные каски Эбру. 

Для тех, кто не знает, что это такое, можете посмотреть здесь

Стоимость остается прежней 25 евро.

Для того чтобы подтвердить свое участие, отправьте пожалуйста  SMS на номер +49 1777 02 38 96

С любовью к вам,

Ирина Андрейченко