Я хочу представить Вашему вниманию курс "Йога для начинающих". Для меня йога - это нечто большее чем просто упражнения, это образ жизни, это то, что делает меня более энергичной и веселой на весь день. С помощью регулярных занятий я смогла не только улучшить свою гибкость и координацию, но и спастись от жуткой депрессии, познать себя, обрести полную гармонию и забыть о всех проблемах и сложностях, которые встречаются на каждом шагу! И этими знаниями я хочу с Вами поделиться!
Как же будут проходить занятия, спросите вы? А очень просто! Занятия будут протекать в спокойном режиме под мелодичную музыку и состоять из простых физических упражнений (асан), а также содержать техники релаксации и расслабления всего организма. Хочу отметить, что заниматься йогой может каждый, нет ни возрастных, ни каких-либо других ограничений!
Хотите не только узнать, но и попробовать себя в этом деле?
Тогда до встречи на занятиях!)) Намасте*!)))

* Намасте́ (санскр. नमस्ते, namaste ^IAST) — индийское и непальское приветствие и прощание, произошло от слов «намах» — поклон, «те» — тебе. Намасте как жест представляет собой соединение двух ладоней перед собой.